Bas is financieel planner en assurantieadviseur met een eigen kantoor. 'Toen ik na een hersenschudding weer aan het werk ging, kon ik me slecht concentreren. Mijn scherpte was weg. Het is akelig als je lichaam en geest je op die manier in de steek laten. Op zo'n moment ben je blij dat je een arbeidsongeschiktheidsverzekering hebt. Ik kreeg niet alleen een uitkering van mijn verzekeraar. Maar ook hulp om weer aan het werk te gaan. Die begeleiding leverde me waardevolle inzichten op.’

1. Duidelijkheid neemt stress weg

‘Sommige klanten kon ik even niet helpen. Dat voelde als falen. Ook kreeg ik stress van de voorraad werk die opliep. Een arbeidsdeskundige van mijn arbeidsongeschiktheidsverzekeraar Movir kwam bij me langs. Samen maakten we een schema om het aantal uren dat ik werkte op te bouwen. Daarnaast kreeg ik via Movir gesprekken met een coach van MentaVitalis. Die hielp me met het indelen van de rest van de dag. Dat gaf duidelijkheid en structuur. Ook naar klanten. Dat nam stress weg.’

2. Je hoeft niet alles alleen te doen

‘Vóór het ongeluk had ik de neiging om het werk van mijn personeel te verbeteren. Door gesprekken met mijn coach zag ik in dat ik niet alles alleen kan doen. Nu vraag ik m’n werknemers om zelf hun werk te verbeteren als dat nodig is. Ik heb geleerd om de verantwoordelijkheid wel te dragen, maar niet helemaal op me te nemen. Dat is voor iedereen goed.’

3. Focus zorgt voor rust

‘Je hebt heel veel rollen in je leven: je werkt, je bent vader, je bent een vriend van iemand. Mijn coach leerde me om die rollen met aandacht in te vullen en om heel bewust over te stappen van de ene rol naar de andere. Als ik nu de rol van vader of echtgenoot heb, ben ik alleen daarmee bezig. Op die momenten ben ik niet met mijn werk bezig. Dan neem ik ook de telefoon niet op. Dat zorgt voor veel rust.’  

4. Alles gaat makkelijker met focus

‘Focus zorgt niet alleen voor rust. Het zorgt ook dat alles gemakkelijker gaat. Als je met nog 10 andere dingen bezig bent en je kind luistert niet, dan raak je misschien geïrriteerd. Maar als je rustig blijft en je focust op je rol, is er vaak niks aan de hand. Zo gaat het ook in je werk. Ik zie veel mensen van in de 30 die een burn-out krijgen. Ik denk dat dat komt doordat er bij veel mensen te veel rollen samenkomen.’

5. Ik kies bewust hoe ik mijn tijd indeel

‘Doordat ik focus heb, maak ik meer bewuste keuzes. Je ziet zoveel ondernemers tussen de 50 en 60 jaar die opgebrand zijn, omdat ze verschrikkelijk hard gewerkt hebben. Dat wil ik niet. Ik vind andere dingen belangrijker dan geld verdienen. Daarom plan ik bewust tijd in voor mijn rol als echtgenoot, als vader en voor mezelf.’

'Eigenlijk zou iedere ondernemer gebruik moeten maken van preventieve hulp'

6. Je hebt de wijsheid niet in pacht

‘Ondernemen is topsport en iedere beslissing moet je zelf nemen. Dat is soms best lastig, want niemand heeft de wijsheid in pacht. Het is daarom goed om soms met een onafhankelijk iemand door te nemen of alles lukt zoals jij dat wil. Het is mooi dat Movir preventieve begeleiding aanbiedt. Eigenlijk zou iedere ondernemer er gebruik van moeten maken. Als jij vindt dat je aan topsport doet, waarom laat je je dan niet eens adviseren door een coach?’

7. Er blijft altijd iets om aan te werken

‘Ik probeer het nu anders te doen. En te luisteren naar wat goed voor me is. Toch kan ik soms nog steeds de verleiding niet kan weerstaan om in het weekend mijn e-mail te lezen. Zo blijft er altijd iets om aan te werken.’

5 redenen om géén aov te nemen

‘Door wat ik meemaakte, kan ik veel beter uitleggen wat de impact op je leven is als je je werk niet kunt doen', zegt Bas. 'En ik weet hoe fijn het is als je ergens op terug kunt vallen.’ Lees zijn reactie op 5 veelgehoorde redenen om géén aov te nemen

  1. 'Mij overkomt niets'
  2. 'Ik red me wel'
  3. 'Een aov is te duur'
  4. 'Mijn partner verdient genoeg'
  5. ...

Blijf ook lekker bezig met dé inkomensverzekeraar

Al 125 jaar helpt Movir honderdduizenden zelfstandigen zoals jij om in beweging te blijven. Van die ervaring profiteer ook jij als je kiest voor een aov van dé inkomensverzekeraar van Zelfstandig Nederland.