‘Hulp vragen is een teken van kracht’
‘Het contact met mijn ex-partner verliep stroef en mijn kinderen waren aan het puberen. Daarnaast had ik als zelfstandig ondernemer twee mensen in dienst. Met 1 van hen verliep de samenwerking moeizaam. Alles bij elkaar dreigde het te veel te worden. Ik las een artikel van Movir over coaching. Dat was voor mij het moment om Team Preventie te bellen.’
‘Team Preventie bracht me in contact met een coach. Dat voelde gelijk goed. Als advocaat word je vooral op ratio opgeleid. Je moet alles kunnen beredeneren, want rechters zwichten niet voor emoties. In de 20 jaar als advocaat was het menselijke aspect steeds verder naar de achtergrond geraakt. Een goede vriendin wees me erop dat ik ook privé kil kon overkomen. Mijn coach – Anniek – leerde me om weer een sociaal mens te zijn en op m’n gevoel te vertrouwen.’
'Alles gaat makkelijker na coaching'
Toen Astrid hulp zocht, kon ze als verzekerde van Movir terecht bij MentaVitalis voor coaching. Zo voorkwam ze dat ze arbeidsongeschikt raakte. 'Doordat ik zoveel relaxter ben, gaat alles makkelijker.'
Handvatten
‘Op een gegeven moment maakte mijn zoon me een aantal verwijten. Omdat ik het moeilijk vond hoe ik daarmee om moest gaan, besprak ik dat met Anniek. Zij zei: ‘Achter ieder verwijt zit een verlangen.’ Dat inzicht is me heel erg bijgebleven. Het helpt me enorm om me niet ieder bezwaar persoonlijk aan te trekken. Ook in mijn werk als familierechtadvocaat helpt dat inzicht me om partijen dichter bij elkaar te brengen. Door dit soort dingen ben ik een meer menselijke advocaat geworden en een veel relaxtere moeder.’
Prioriteiten stellen
‘Door coaching heb ik geleerd om prioriteiten te stellen. Ik vind het belangrijk om goed voor mezelf te zorgen. Daar hoort bij dat ik er op bepaalde momenten voor kies om iets voor mezelf te doen en mijn werk loslaat. Ik kies er ook bewust voor om 4 dagen per week te werken. In die 4 dagen krijg ik makkelijk gedaan wat ik voorheen in 5 dagen deed. Juist omdat ik kies voor ontspanning, heb ik op de momenten dat ik werk meer energie en focus. Dat werkt beter dan wanneer ik continu doorga en mezelf geen rust gun.’
Drempel
‘Als je voor het eerst om hulp vraagt, moet je over een enorme drempel heen. Zeker bij wat oudere advocaten - daar hoor ik zelf ook bij – is het not done om te bespreken waar je tegenaan loopt. Maar het levert zoveel meer ruimte in je hoofd op als je met een professionele partner spart. Het is ook een keuze om op die manier te investeren in jezelf. Waarom zou je wel in een opleiding investeren om je kennis te vergroten en niet investeren in jezelf als mens? Veel mensen praten er wel met hun partner over. Dat is misschien een begin. Maar een professionele hulpverlener kijkt er toch op een andere manier tegenaan. We moeten als advocaten leren dat hulp vragen geen teken van zwakte is, maar juist een teken van kracht.’
Blijvend contact
‘In de periode dat ik het zwaar had, heeft Anniek me geholpen om mijn kracht en drive terug te vinden. Het is fijn om te weten dat ik het niet alleen hoef op te lossen. Dat geeft rust. Coaching is een verrijking van m’n leven.’
De Liefdesexpert
Astrid schreef een boek over de periode in haar leven waarin ze wat uitdagingen meemaakte: ‘De Liefdesexpert’. Daarin vertelt ze meer over wat coaching voor haar heeft betekend.
Ook interessant
Meester over jezelf door coaching
Bianca Kamphuis van MentaVitalis: 'Harder werken is niet de oplossing. Kijk eens of je het ánders kunt doen.'
‘De rugdekking die ik voel is heel waardevol’
‘Ik ben best eigenwijs. Maar je vergist je als je denkt dat een goede coach niks voor je kan doen.’
‘Coaching is zo verrijkend’
Huisarts Marlies, nadat ze sparde met een coach: 'Begin er gewoon op tijd mee, ook als je denkt dat je alles zelf kunt.'
Sparren met een coach
Wil je spreken met een coach? Team Preventie helpt je graag en kan je in contact brengen met een coach. Bel 030 607 87 00 (keuze 2).