22
november
2018
|
09:27
Europe/Amsterdam

Anky van Grunsven: ‘Mislukkingen brachten me het meest’

Anky van Grunsven won als dressuuramazone drie keer de Olympische Spelen en werd uitgeroepen tot ‘Ruiter van de eeuw’. Deze en andere successen behaalde ze samen met haar coach en levenspartner Sjef Janssen. Tegenwoordig is de Brabantse als ondernemer actief in de paardensport. Op welke lessen die ze leerde tijdens haar sportcarrière grijpt ze nu nog terug?

‘Als je met paarden opgroeit heb je het nooit rustig. Je maakte lange dagen. Natuurlijk heb ik soms ook stress. Maar als ik daarna weer paardrijd, dan geeft dat me rust en komt de balans weer terug. Ik krijg ook rust doordat ik duidelijk prioriteiten stel. Mijn familie komt op de eerste plaats. Daarna komen mijn werk en mijn paarden. Al het andere komt op plek drie. Ik wil niet per se aanwezig zijn op elk feestje. Ik probeer keuzes te maken in de dingen die ik doe. Vrije tijd moet geen verplichting zijn.’

Minder doen
‘Van nature ben ik nogal gedisciplineerd. Ik wilde altijd alles doen en als ik iets niet redde kwam ik in de knoop. Van Sjef heb ik geleerd dat ik bepaalde dingen ook los moet kunnen laten. Sommige mensen hebben een coach nodig om méér te doen. Sjef heeft mij vooral geleerd om af en toe rust te nemen. Daar ben ik zelf niet zo goed in. Ik word een beetje onrustig van rust. Dat blijft ook wel een ding. Maar ik denk dat ik wel beter balanseer dan dat ik deed.’

Weerbaar
‘Misschien wel de belangrijkste les leerde ik in mijn opvoeding. Als kind kreeg ik het paard dat ik graag wilde hebben. Toch verloor ik dat jaar alle wedstrijden. Het lukte niet. Toen ik na een wedstrijd in tranen uitbarstte, zei mijn vader: We gaan hier niet huilen, anders gaan we niet meer op concours. We doen dit voor ons plezier. Daar was hij best hard in. Maar zo leerde ik wel om weerbaar te worden en niet gelijk in de put te zitten als het even tegenzit. Van die momenten kun je juist het meeste leren. Natuurlijk is het niet fijn als iets niet goed gaat. Maar van fouten heb ik het meest geleerd.’

Mentale coaching
‘In mijn sport was ik één van de eersten die zich niet schaamde om te zeggen dat ik weleens gebruikmaakte van coaching buiten het rijden om. Daar werd lange tijd wat lacherig over gedaan. Ik wilde echter alles aangrijpen om beter te worden. Ik sprak met een coach op momenten dat ik met mezelf in de knoop zat en geen keuzes wist te maken. Die gesprekken hebben me erg geholpen om te bepalen welke kant ik opging. Later is het in de sport veel meer gangbaar geworden om op zo’n manier met coaching bezig te zijn. Het is iets wat in het verdomhoekje zat, maar waar uiteindelijk veel mensen baat bij hebben gehad.

Coaching als ondernemer
‘Je moet in je leven keuzes maken. Om dat goed te kunnen doen, is het belangrijk dat je goed in je vel zit. Ook als je je bedrijf goed wilt runnen moet je zelf lekker in je vel zitten. Het is daarom heel goed dat Movir coaching aanbiedt aan haar verzekerden. Het kan heel verhelderend werken om iemand van buitenaf mee te laten kijken, omdat zo iemand objectief kijkt. Een coach kan je een spiegel voorhouden en dingen voor je uit elkaar halen. Dat is niet alleen verhelderend, maar ook prettig.’

Misschien vindt u dit ook interessant: 

Reacties (0)
Het bericht is verzonden, deze zal worden geplaatst na goedkeuring.